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创伤康复网***秋燥吃什么可以润燥

更新时间：2018/9/18 10:43:31信息编号：1844674
所属分类：
生活服务　运动健身　
所在区域：
济南　天桥
详细地址：
凤凰山如意楼1505室
联 系 人：
创伤康复网
电　　话：
0531-58020706
联系QQ：
联系QQ 3523139460
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详细介绍

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1.1、百合——滋阴润肺

百合含有淀粉,蛋白质,脂肪、矿物质和维生素等营养成分,不仅有良好的营养滋补作用,而且有润肺、止咳、清新安神的功效,还能提高睡眠质量,睡得更香甜欢迎www.bdsh5.com。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用本地生活网www.bdsh5.com。

1.2、莲藕——祛除火气

藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的体质欢迎www.bdsh5.com。可以将藕炒着吃,也可以将藕凉拌着吃了bdsh5.com。

1.3、芋头——增强抵抗力

芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,易于消化,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分,其丰富的营养价值,能提高身体的抵抗力来自www.bdsh5.com。

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